Anspannung abgeben

Shownotes

Wenn wir angespannt sind, ist es schwierig, ins echte Spüren zu kommen. Wir verlieren ein Stück weit den Kontakt zu uns selbst und zur Situation und bewegen uns auf der Ebene des Verstandes und der Bewertungen. Das bindet sehr viel Energie.
Durch spüren und wahrnehmen kommen wir in Kontakt mit dem, was ist. So kommen wir in die Gleichzeitigkeit von Körper, Geist und Seele.